“3 ระดับของข้อเท้าแพลง (3 Degrees of Ankle Sprains)”
ระดับที่ 1 (ระดับเล็กน้อย): การฉีกของเอ็นเล็กน้อยกับอาการบวมเล็กน้อย ยังสามารถเคลื่อนไหวได้และมีอาการเจ็บเมื่อขยับข้อเท้าบางมุม
.
ระดับที่ 2 (ระดับปานกลาง): มีการฉีกของเส้นเอ็นแต่ไม่ทั้งหมด โดยจะมีความเจ็บปวดและรอยช้ำในระดับปานกลาง จะมีอาการเจ็บเมื่อขยับข้อเท้าจะลงน้ำหนักได้ลำบากมากขึ้น
.
ระดับที่ 3 (ระดับรุนแรง): การฉีกขาดของเส้นเอ็นโดยสมบูรณ์ พร้อมกับมีอาการบวม ความเจ็บปวด และรอยช้ำอย่างรุนแรง ไม่สามารถขยับข้อเท้าได้เนื่องจากมีความเจ็บปวดมาก ไม่สามารถลงน้ำหนักได้เลย
.
แนวทางการบริหารร่างกายสำหรับผู้ที่มีอาการข้อเท้าแพลงระดับที่ 1 สามารถทำได้ตามรูปภาพในคอมเม้นได้เลยนะคะ ส่วนผู้ที่มีอาการข้อเท้าแพลงในระดับที่ 2-3 ทาง 2465 and friends Physical Therapy Clinic ขอแนะนำให้พบผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์ หรือ นักกายภาพบำบัดเพื่อให้การรักษาและคำแนะนำที่ถูกต้องที่สุดค่ะ
2465 and friends Physical Therapy Clinic
Google map: https://maps.app.goo.gl/3QMXEG2C3m3ugFVp9
Tel: 092 465 5409
LINE: @2465andfriends
จองคิวออนไลน์: https://2465andfriends.com/reservation/
#2465andfriends #คลินิกกายภาพบำบัด #PhysicalTherapy #ข้อเท้าแพลง