🌟 หัวเราะที ปัสสาวะเล็ดอีกแล้ว! แบบนี้ปกติหรือเปล่า? 🌟(Stress Urinary Incontinence – SUI)
ใครเคยแค่หัวเราะ ไอ หรือยกของนิดหน่อย ปัสสาวะก็เล็ดออกมาแบบไม่ทันตั้งตัว 😅 ถึงจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ แต่ก็ทำเอาเสียความมั่นใจไปไม่น้อยเลยใช่ไหมคะ ? หลายคนอาจคิดว่า “ก็อายุมากแล้ว มันต้องเป็นแบบนี้แหละ” แต่ความจริงคือ อาการนี้มีชื่อเรียกว่า ภาวะปัสสาวะเล็ดขณะเบ่งค่ะ (Stress Urinary Incontinence – SUI) และที่สำคัญคือมันรักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัดหรือกินยาเลยค่ะ
💡 แล้วมันเกิดขึ้นได้ยังไง?
ภาวะนี้เกิดจาก กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงกระเพาะปัสสาวะและควบคุมการขับปัสสาวะ พอกล้ามเนื้อไม่แข็งแรง เวลาหัวเราะ ไอ จาม หรือออกแรง กล้ามเนื้อก็ปิดท่อปัสสาวะไม่ทัน เลยทำให้เกิดการเล็ดได้นั่นเองค่ะ
👩⚕️ สาเหตุที่พบบ่อย
ผู้หญิง: มักเกิดจาก การตั้งครรภ์ คลอดลูก หรือผ่าตัดในช่องเชิงกราน
ผู้ชาย: ส่วนมากมาจาก การผ่าตัดต่อมลูกหมาก
ทุกเพศทุกวัย: มีปัจจัยร่วมอื่น ๆ เช่น อุบัติเหตุ ไอเรื้อรัง ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย น้ำหนักเกิน หรืออายุที่มากขึ้น
😣 ผลกระทบไม่ได้มีแค่เรื่องสุขภาพ
อาการนี้อาจทำให้หลายคนรู้สึกอาย ไม่กล้าออกไปไหน ไม่กล้าเข้าสังคม และในบางกรณีก็อาจกระทบกับชีวิตคู่ได้เลยนะคะ แถมถ้าไม่ได้ดูแลดี ๆ ผิวยังอาจเกิดผื่นหรือการระคายเคืองได้อีกด้วย
✅ กายภาพบำบัด ช่วยได้จริง ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องทานยา
ข่าวดีคือ ภาวะปัสสาวะเล็ดขณะเบ่งสามารถรักษาได้ด้วยการทำ กายภาพบำบัด โดยนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้เราควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้ดีขึ้นและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งมักจะช่วยลดความจำเป็นในการใช้ยาหรือการผ่าตัดได้เลยค่ะ เช่น ฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Kegel) เป็นต้น ค่ะ
💬 ไม่ต้องอาย ถ้าอยากปรึกษา!
อย่าให้เรื่องปัสสาวะเล็ดมาทำให้คุณเสียความมั่นใจอีกต่อไปค่ะ ถ้าคุณกำลังเจอปัญหานี้อยู่ หรือรู้สึกไม่แน่ใจว่าใช่หรือไม่ ลองเข้ามาพูดคุยกับเราก่อนได้นะคะ 💙 แล้วที่เหลือก็ให้ 𝟮𝟰𝟲𝟱 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔 ออกแบบแนวทางการดูแลที่เหมาะกับคุณ เพื่อให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่อีกครั้งกันดีกว่าค่ะ ✨ ทักมานัดหมายปรึกษาได้เลยค่ะ
💞 𝟮𝟰𝟲𝟱 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔 𝑷𝒉𝒚𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚 𝑪𝒍𝒊𝒏𝒊𝒄 💞
📍 Google map: https://maps.app.goo.gl/3QMXEG2C3m3ugFVp9
📞 Tel: 09 2465 5409
📨 LINE: https://lin.ee/ZFXG1N1 หรือ @2465andfriends
#2465andfriends #กายภาพบำบัด #SUI #StressUrinaryIncontinence
ref: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stress-incontinence/symptoms-causes/syc-20355727
https://www.nhs.uk/conditions/urinary-incontinence/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10646808/
https://www.choosept.com/guide/physical-therapy-guide-incontinence