“โรคข้อเข่าเสื่อม คืออะไร?”

โรคข้อเข่าเสื่อม หมายถึง โรคที่เกิดจากความเสื่อมของกระดูกอ่อนผิวข้อ บริเวณข้อเข่า ซึ่งทำหน้าที่เป็นเหมือนน้ำมันหล่อลื่น ช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อราบรื่น เมื่อกระดูกอ่อนเสื่อมสภาพ กระดูกแข็งจะเสียดสีกัน ทำให้เกิดอาการปวด บวม อักเสบ

 ปัจจัยเสี่ยงเบื้องต้น

– อายุ: ยิ่งมาก โอกาสเสื่อมก็ยิ่งสูง
– เพศ: ผู้หญิงมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ชาย
– น้ำหนักตัว: ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากทำให้กระดูกเข่าต้องรับแรงกดมากก็ยิ่งมีความเสี่ยงเสื่อมสูงกว่าปกติ
– อุบัติเหตุ: เคยบาดเจ็บข้อเข่า เสี่ยงเสื่อม
– โรคประจำตัว: โรคความดัน เบาหวาน ไขมันสูง เสี่ยงเสื่อม

 การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมด้วยกายภาพบำบัด

กายภาพบำบัด เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่มีประสิทธิภาพ ช่วยชะลอความเสื่อม บรรเทาอาการปวด และปรับปรุงการทำงานของข้อเข่า

รูปแบบการรักษา

– การประเมิน: นักกายภาพบำบัดจะประเมินอาการ ความรุนแรง สภาพข้อเข่า กล้ามเนื้อ และการทำงานของข้อ
– การให้ความรู้: อธิบายเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อม แนวทางการรักษา และการดูแลตนเอง
– การฝึกบริหาร: ฝึกบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า เพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และพิสัยการเคลื่อนไหว
– การใช้เครื่องมือ: ใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัด เช่น คลื่นอัลตราซาวด์ ไฟฟ้ากระตุ้นกล้ามเนื้อ ความร้อน/ความเย็น
– การเทป: ใช้เทปพันเพื่อประคองข้อ ลดอาการปวด
– การฝึกเดิน: ฝึกการเดินอย่างถูกต้อง ปลอดภัย ช่วยลดแรงกดที่ข้อเข่า

หรือหากใครมีอาการตามภาพก็สามารถเข้ามารับคำปรึกษาจากนักกายภาพบำบัดที่ 𝟮𝟰𝟲𝟱 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔 ได้เลยนะคะ ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ 

 𝟮𝟰𝟲𝟱 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔 𝑷𝒉𝒚𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚 𝑪𝒍𝒊𝒏𝒊𝒄 
 Google map: https://maps.app.goo.gl/3QMXEG2C3m3ugFVp9
 Tel: 09 2465 5409
 LINE: https://lin.ee/ZFXG1N1 หรือ @2465andfriends
#กายภาพบำบัด #2465andfriends #ข้อเข่าเสื่อม