“ เอ็นไขว้หน้าฉีก (Anterior Cruciate Ligament Injury: ACL Injury) ”
เอ็นไขว้หน้า (ACL) คืออะไร ?
เอ็นไขว้หน้าเป็นหนึ่งในเอ็นสำคัญที่ช่วยให้ข้อเข่าของเราแข็งแรงและเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น มีหน้าที่สำคัญในการเชื่อมต่อกระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้งเข้าด้วยกัน ทำหน้าที่หลักในการรักษาเสถียรภาพของข้อเข่า ควบคุมการเคลื่อนไหว และป้องกันการบิดหมุนของข้อเข่าค่ะ
.
เอ็นไขว้หน้าฉีกขาดได้อย่างไร?
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการฉีกขาดเอ็นไขว้หน้าคือการหยุดการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันพร้อมกับการบิดเข่าอย่างรวดเร็ว หลาย ๆ คนอาจเคยได้ยินว่านักกีฬาหลายคนมีอาการนี้ค่ะ โดยเฉพาะกีฬาที่ต้องเปลี่ยนทิศทางกะทันหันอย่างแบดมินตัน คู่ต่อสู้หลอกว่าจะตีไปทางซ้ายแต่เปลี่ยนทิศทางเป็นขวา ทำให้นักกีฬาที่พยายามจะรับลูกต้องเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว ในขณะที่เขากำลังหมุนตัวเพื่อรับลูก เข่าของเขาอาจบิดเบี้ยวอย่างรุนแรง และเอ็นไขว้หน้าก็อาจฉีกขาดได้ค่ะ
.
เมื่อเอ็นไขว้หน้าฉีกขาด ส่วนใหญ่แล้วมักจะรู้สึกเจ็บปวดบริเวณข้อเข่าอย่างรุนแรงทันที และอาจได้ยินเสียงดัง ”ป๊อป” ในขณะที่เอ็นฉีกขาด นอกจากนี้ ข้อเข่าจะบวมอย่างรวดเร็ว และมักรู้สึกว่าข้อเข่าอ่อนแรงและไม่มั่นคงเมื่อเคลื่อนไหวค่ะ
.
การรักษาเบื้องต้น
เริ่มแรกคือการประคบเย็นและใช้ผ้าพันรัดเพื่อควบคุมอาการบวม อาจต้องใส่เฝือกที่เข่าและใช้ไม้ค้ำยัน นักกายภาพบำบัดหรือแพทย์จะต้องตรวจสอบข้อเข่าเพื่อดูว่าเอ็นใดฉีกขาดและตรวจสอบว่ามีโครงสร้างอื่น ๆ เช่น เอ็น เส้นเลือด เส้นประสาท ฯลฯ บาดเจ็บหรือไม่ค่ะ
.
ไม่ว่าจะก่อนหรือหลังการผ่าตัด การรักษาด้วยกายภาพบำบัดเป็นส่วนสำคัญในการรักษาผู้ป่วยที่มีอาการเอ็นไขว้หน้าฉีกขาดค่ะ การกายภาพบำบัดมีเป้าหมายหลักคือการลดอาการปวดและบวม เพิ่มขีดความสามารถในการเคลื่อนไหวของข้อเข่า และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ รวมถึงการเพิ่มความสมดุลและการทรงตัว นักกายภาพบำบัดจะทำการประเมินสภาพของผู้ป่วยแต่ละราย เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม การทำกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เร็วขึ้น กลับไปทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ตามปกติ และลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บซ้ำได้ด้วยค่ะ
หากคุณหรือคนรอบตัวมีอาการคล้ายอาการเอ็นไขว้หน้าฉีก ควรรีบปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อรับการตรวจอย่างถูกต้องนะคะ
𝟮𝟰𝟲𝟱 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔 𝑷𝒉𝒚𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚 𝑪𝒍𝒊𝒏𝒊𝒄 พร้อมให้คำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสมทั้งในขั้นตอนเบื้องต้นและหลังการผ่าตัด เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพเข่าให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้งค่ะ
.
ref: Starr, H. M., & Sanders, B. (2012). Anterior cruciate ligament injuries in wakeboarding: prevalence and observations on injury mechanism. Sports Health, 4(4), 328-332.
.
𝟮𝟰𝟲𝟱 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔 𝑷𝒉𝒚𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚 𝑪𝒍𝒊𝒏𝒊𝒄
Google map: https://maps.app.goo.gl/3QMXEG2C3m3ugFVp9
Tel: 09 2465 5409
LINE: https://lin.ee/ZFXG1N1 หรือ @2465andfriends
#2465andfriends #กายภาพบำบัด #เอ็นไขว้หน้าฉีก #ACL