✋ เจ็บมือ-ข้อมือ จากการใช้งาน…เป็นโรคอะไรได้บ้าง?
หลายคนที่ทำงานนั่งหน้าคอมก็จะต้องพิมพ์หรือใช้เมาส์เยอะ หรือในบางคนที่ใช้โทรศัพท์หรือมือถือบ่อย ก็อาจจะมีอาการเจ็บมือ หรือข้อมือได้ บางคนก็แค่มีอาการปวด แต่ในบางคนถึงขั้นมีอาการชาร้าว ชาค้าง จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันเลยทีเดียว
💡 สงสัยไหม ว่าจริง ๆ แล้วอาการที่เป็นมันเกิดจากอะไร
และไม่ใช่ทุกอาการเจ็บมือ-ข้อมือจะมีสาเหตุมาจากที่เดียวกัน จึงจำเป็นต้องคัดแยกให้ชัดเจน เพราะแต่ละโรคก็มีแนวทางการดูแลรักษาที่ต่างกัน
📍 โรคที่พบบ่อย
- De Quervain’s Disease : เกิดจากเอ็นอักเสบจากการใช้งานซ้ำ ๆ เจ็บข้อมือด้านนิ้วโป้ง เวลาหยิบของหรือบิดฝา เจ็บจี๊ด
- Carpal Tunnel Syndrome (พังผืดกดทับเส้นประสาท) : ชา ปวด เจ็บข้อมือ โดยเฉพาะเวลากลางคืน อาจมีอาการร้าวมาที่นิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง
- Trigger Finger (นิ้วล็อก) : นิ้วติด งอนิ้วแล้วเหยียดไม่ออก มักเจอในคนที่ใช้มือกำ-บีบบ่อย ๆ
- Tendinitis / Tenosynovitis (เอ็นข้อมืออักเสบ) : ปวดเมื่อใช้งานมาก เช่น พิมพ์งาน ยกของ เจ็บเฉพาะตำแหน่งที่เอ็นอักเสบ
- Overuse Syndrome (กล้ามเนื้อล้า-ตึงจากการใช้งานซ้ำ ๆ) : เจ็บเมื่อใช้มือทำงานนาน ๆ พักแล้วดีขึ้น แต่ถ้าใช้งานต่อจะปวดอีก
👉 เพราะฉะนั้น หากปวดเรื้อรังไม่หายสักที หรือกรณีที่มีอาการชาค้าง ทำอย่างไรก็ไม่มีวี่แววว่าจะหาย จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ก็ควรเข้ามาพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อตรวจเช็คดูนะคะ
💞 𝟮𝟰𝟲𝟱 𝒂𝒏𝒅 𝒇𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔 𝑷𝒉𝒚𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑻𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚 𝑪𝒍𝒊𝒏𝒊𝒄 💞
📍 Google map: https://maps.app.goo.gl/3QMXEG2C3m3ugFVp9
📞 Tel: 09 2465 5409
📨 LINE: https://lin.ee/ZFXG1N1 หรือ @2465andfriends
#2465andfriends #กายภาพบำบัด #Wristpain